Dnes som sa postavila pred zrkadlo, a keď sa ohnem, nadýchnem a natiahnem ruky dohora, vidno mi rebrá. Hej, rebrá!!! O tom že mám nejaké rebrá som dááávno nevedela. Ľudia, vyjde to! Konečne to vyjde!!!
 |
| Fakt tam je |
Výška 165 cm
Váha 70 kg
Rameno 29 cm
Pás 77
Brucho A 86
Brucho B 91
Boky 99
Stehno 64
Koleno 42
Lýtko 39
Všeho všudy mám dolu 5cm spolu a o kilo menej. BMI v roku 2012 (ako som písala, mala som 84 kg vtedy) 30.5 čo je červené číslo, mi kleslo na oku lahodiacich, veľmi príjemných 25,7 - 25 je horná hranica normálnosti. Mám 70 kíííííl!!!!! Číslo po ktorom 2 roky túžim a konečne je to tu. Asi sa po*eriem!!!! Snažím sa spomenúť si, akú odmenu som si za 70tku chcela dať... No za čerta neviem. 65 si pamätám, a to je fakt dobré. Asi že si doma spravím pečené koleno, no tak vám poviem, že už naň nemám chuť :)
Dnes pokračujem vo výbornej práci (tlieskam, Mrochta). Deň rastlinno-ovocný som začala štandardnou miskou vločiek, s pomarančom a orechami. Na svačinu džem plus kakao na knackebrote. Na obed cesnakové cestoviny, potom ovocný tanier a na večeru zas hrach (ten som si navarila už v utorok, toto je posledná porcia).
Trenérom mi dnes opäť bola Jill s jej 30DS a k tomu ako vždy i polhodina posilovania. Po včerajšom jumpingu som myslela že skapem, ale dala som to!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára