Deň rastlinno zeleninový - ráno knackebroty s horčicou a zeleninou, doobedu keks Mäta, na obed cestoviny s petržlenom, a na večeru cizrnový šalát ( rôzna zelenina, ku ktorej sa prihodí na slnečnicovom oleji opečený cesnak s petržlenom a cizrnou). Cizrnu treba opiecť fakt sprudka a krátko.
Dnes som bohužiaľ zas necvičila. Miesto toho som 2 hodiny drhla terasu. Viete že aj pratať sa dá efektívne? Mať napnuté brucho, rovný chrbát a zem čistiť čo najviac v polohe ´squat´. Bola som hotová, takže naozaj moje dni bez cvičenia nie sú žiadna flákačka, vždy viem kedy si cvičenie môžem vypustiť a kedy nie...
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára