Ráno som začala mrkvovým šalátom s knackebrotom. Na obed knackebrot, zelenina, dnes bez svačiny a na večeru šalát s bielou fazulou.
Posledný krát som si zacvičila Level 2, 30DS - fyzicky mám za sebou 5 tréningov. Bol o mnoho veselší než prvý, samozrejme i náročnejší. Veľmi sa mi páčilo kardio, hoc som ho nedávala, posilovacie pasáže mi kupodivu šli lepšie než v jednotke.
Najobľúbenejším cvikom bol rozhodne Military Press. Mám rada tieto balančné cviky, kde je dôležité zapojit silu brucha (s uvoľneným bruchom to veľmi nejde, no).
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára